EGO-STATE THERAPIE

Manchmal weiß ein Teil von uns genau, dass heute alles in Ordnung ist. Ein anderer Teil reagiert jedoch so, als wäre eine alte Situa - tion noch immer gegenwärtig. Er fühlt sich vielleicht klein, hilflos, verletzt, wütend oder allein. Die Ego-State-Therapie ist ein hypnothera - peutisches Verfahren und geht davon aus, dass jeder Mensch verschiedene innere Anteile besitzt. Manche tragen unsere Fähigkeiten und Stärken, andere bewahren Gefühle, Erinnerungen oder Erfahrungen aus schwierigen Lebensphasen. Nach belasten - den oder traumatischen Erlebnissen können diese Anteile manchmal voneinander getrennt wirken. Dann entstehen innere Konflikte oder Reaktionen, die sich mit dem Verstand allein oft nicht erklären lassen. In der Ego-State-Therapie lernen wir diese Anteile kennen und verstehen. Es geht nicht darum, etwas wegzumachen oder zu bekämpfen. Vielmehr können verletzte Anteile entlastet und stärkende Anteile wie - der besser zugänglich werden. Wir können dabei zum Beispiel mit inneren Bildern, Symbolen, einem inneren Dialog oder der Vorstellung hilfreicher und unter - stützender Erfahrungen arbeiten. Auch die Arbeit mit dem inneren Kind oder Elemente aus der Pesso-Therapie (PBSP) können ein - bezogen werden. Je nach Anliegen und Persönlichkeit können unterschiedliche Zugänge miteinander kombiniert werden. Wenn die verschiedenen inneren Anteile besser verstanden werden, entsteht häufig mehr innere Ruhe. Viele Menschen erleben, dass sie sich selbst besser verstehen und sich nicht mehr so ausgeliefert oder innerlich zerrissen fühlen. So kann nach und nach ein wohlwollendes Selbstverständnis und Selbstliebe entstehen.

Selbstbegegnung…

Wer nach außen schaut, träumt. Wer nach innen schaut, erwacht. (Carl Gustav Jung)